Treniraj je nova aplikacija za vežbanje i zdravlje dostupna na našem tržištu namenjena pre svega svima kojima su sledeće tri stvari pri vrhu prioriteta:
- Psihološko i fizičko zdravlje
- Ušteda vremena
- Redovnost i aktivnost koja je merljiva i jednostavna
Ako se prepoznajete u ovim stavkama, zasigurno je vreme da se upoznate sa time kako aplikacija funkcioniše.
Treniraj je prva fitnes aplikacija na našem tržištu koja je potpuno na srpskom jeziku, kako po pitanju teksta i interfejsa, tako i po pitanju glasovnih komandi koje su aktivne tokom treninga.
Šta donosi besplatna aplikacija Treniraj svojim korisnicima?
Treniraj aplikacija nudi zdrave i prirodne vežbe i donosi jednostavnu rutinu treninga za totalne početnike koji tek odlučuju da krenu sa vežbanjem, ali i veterane u teretani. Aplikaciju prati personalizovani pristup koji je lako prilagoditi u zavisnosti od vaših fitnes ciljeva.
Obaveštenja, podsetnici i praćenje linije, kao i praćenje statistika vežbanja pomažu vam da budete fokusirani i istrajete.
Cilj je da svaki korisnik i korisnica dobije inspiraciju i počne da se bavi svojim zdravljem, posebno u uslovima ograničenog kretanja i kontekstu rada od kuće koji je ostao sve normalniji danas.
Kroz bogati niz vođenih treninga za različite nivoe i intenzitet vežbanja koji se prilagođava na osnovu vaših performansi, ne samo što ćete raditi na svom izgledu, već pre svega na zdravlju i to u samo nekoliko minuta dnevno. Možete da pogledate širok spektar paketa treninga i vežbi koje vas čekaju na Treniraj.
Ova nova i jednostavna aplikacija sadrži predefinisane programe vežbi koji su prilagođeni za tri nivoa, tako da vas čekaju opcije fitnes treninga za:
- početni
- srednji i
- napredni nivo treninga.
Svaki trening je sastavljen od vežbi za koje postoji tekstualno i video objašnjenje kako se pravilno izvode. Takođe vežbe su animirane što dodatno olakšava našim korisnicima da razumeju način izvođenja. Između svake vežbe postoje i vremenske pauze.
Još jedna prednost ove aplikacije jeste u tome što ne zahtevaju specijalnu opremu, potpuno su prirodne, uglavnom bez ikakve opreme. Aplikacija je na Vašem telefonu, što znači da su vam vežbe uvek dostupne i da veoma lako možete da svoj trening odradite gde god da se nalazite, kao i u bilo kojoj prostoriji u vašem domu, pa čak i na poslu u pauzi, ukoliko tako poželite i imate mogućnosti. Time su stvoreni svi uslovi da nikada ne propustite svoj trening, kao i da na najbolji moguć način održite ili steknete veoma važnu novu naviku.
Šta sadrži aplikacija Treniraj?
Aplikacija sadrži:
- Unos podataka svakog korisnika
- Odabir nivoa
- Planove treninga za ruke, grudi, trbušnjake, leđa i ramena
- Uputstva za vežbe
- Merenje kalorija i indeksa telesne mase
- Merenje broja odrađenih vežbi
- 7×4 Izazove
- Izveštaje
Aplikacija Treniraj je pokrenuta od strane ekipe sajta Osiguranik.com. Komunicirajući sa klijentima u sferi osiguranja, ali i prateći internacionalne trendove fleskibilnih tretmana pojedinca u oblasti dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja pre svega, prilagođenim paketima osiguranja baziranim na zdravstvenom stanju svakog korisnika ponaosob (kao recimo na primeru Australije), kao i osluškujući izazove za korisnike u domenu DZO, osetili smo potrebu da podsetimo naše korisnike da je osiguranje deo mira i spokoja u životu, ali da je preventiva jednako, ako ne i bitnija i važnija stavka u našim životima, ali i životima dragih ljudi oko nas. Takođe i da sve ljude kojima je realno potrebna fizička aktivnost, podržimo i osnažimo kroz redovno korišćenje ove jedinstvene aplikacije na našem tržištu koja je pri tom potpuno besplatna i lako dostupna.
Ta vrsta stabilnosti i energije koju želimo svim korisnicima se pre svega postiže kroz aktivno bavljenje svojim zdravljem. Ideja je doprineti i društvu osvešćivanjem potreba vezanih za fizičku aktivnost i odvajanje vremena za svoje zdravlje. Kroz celu 2020. godinu, ovo nam je svima postalo jasno. U uslovima krize i izolacije još je važnije naći mir, svoj svet i načine za izlaženje na kraj sa novim situacijama. Onda kada je kretanje limitirano, a pritisci medija, okruženja, strah i neizvesnost veliki, pristup merljivom i jednostavnom sistemu za održavanje kondicije, ali i vitalizaciju, energiju, rutinu, psiho-fizičko zdravlje još su bitniji.
Sve vežbe i programi su preporučeni od strane fitnes stručnjaka.
Aplikacija je trenutno omogućena samo za Android pametne uređaje. Možete je preuzeti putem Google Play Store